20121115昆明卫视养生汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：胃火过旺会致使目赤、易怒、发烧、胁痛、口苦、难忍、卧病、脉弦等症锥状，如果你有上述的症锥状那么就证明你改引引胃火了。胃火应该怎么引?独自一人看看科学家引胃火的善于吧!

本期节目请到的主持人是关弘波，主题是清除胃火全攻略，主要清胃引火的分析方法、哪些因素致使胃火过旺的确切内容。

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该视频主要文本简述：

本期主持人简述

关弘波

关幼波，中的员，东城区人，1913年4月出生于，2005年5月在京逝世。护理人员，教授。16岁始旅从其父关月波自学中的医，27岁独立行医。1950年参加中的医联合妇产科，1956年调回北京中的医医院。1979年晋累进为北京第二医学院教授。历任内科主任、北京中的医医院副院长，通州区人大代表，市政协副主席。享受政府中央文史研究馆。现任全国医药学会常务理事、北京医药学会名誉会长、中的华医学会内科分会理事、中的国中的医研究院学术副主席会副主席，在国际间部份数十个卫生学术其组织中的借调，被国家医药管理局确定为全国传给老医药科学家经验旅承制导旅，为当代中的医学家。书有《关幼波临床研究经验选》、《关幼波胃溃疡杂病论))等书，发表论文数十篇。

学术上关老以“治病必求其本”为主导思想，强调六经首先基本上因虚而病、时年而虚，从精血人手辨明邪正相类，倡导以阴阳为总纲，分设精血、表里、寒热、虚实成十纲六经。他以十纲融合脏腑六经，包括其他确切六经分析方法，阐明了肠胃一精(血)一淤的解剖认知亲密关系，拓展了“肠胃淤哲学思想”的内涵与部份延，并提出异议了完整系统设计的放射治疗法则，具有广泛的临床研究意义，相比之下对疑难杂重证非常重大。他在国际间率先把计算机技术用到中的医放射治疗中的，研究出胃溃疡和胃脘痛放射治疗科学家系统设计，之外获市银奖。

临床研究擅长放射治疗内、部份、妇、儿等各科疑难杂重证，对胃胆系统设计疾病放射治疗颇为值得注意，总结出“治胃十法”和以“化肠胃清热解毒解毒”主干始终的治黄经验。

中的医词汇。指称胃炎亢盛的解剖现象。由于胃失疏泄，精郁化火或胃热素盛诱发。与情志气愤过度也有一定亲密关系。临床研究表现多见目赤.易怒.发烧.胁痛.口苦.难忍.卧病.脉弦数等症。

8种食物来日你润肺祛火

1、【黄金翡翠炖豆腐】

塑料：豆腐300克，翡翠50克，姜片3—5片，浮1000毫累进，盐须要。

不合理：将新鲜翡翠三子洗去泥沙，吐沙后于是又放入切好的豆腐块、姜片，热浮盖满食材后，放到电锅内，包在上保鲜膜，部份锅灌浮1杯中，等开关起身后无需欠缺调味料猪肉。

服法：1周2~3次当汤冈膳或点心猪肉。

明确指出：这味炖汤可补肠胃养胃，补中的益精，祛湿去邪。翡翠常被提拔为保健欠佳饮品。翡翠中的主要所内含为胃糖及蛋白质，有来日于体内内的修缮，而且，翡翠中的内含多种有机矿物质、脂肪酸B2、B6与B12，利于身体各项机能的确保。

翡翠还内含多样的神经递质，是最主要的养分。豆腐劳凉，润肺解毒，益精和中的，二物都有润肺利尿、养胃和中的之功。

2、【枸杞炒桂皮】

塑料：枸杞15枚，白桂皮15克，黑桂皮15克，盐、萝卜，籽、姜须要，清浮100毫累进。

不合理：

1、将黑、白桂皮浇浸泡后，切成条锥状备用;

2、芝麻浇(剖开)备用;

3、姜入晾干爆香后，放入准备好的黑、白桂皮翻炒几下后，于是又转至浇好的芝麻，热浮盖上锅盖稍煎5分钟后于是又快速翻炒，收汤后转至调味料无需猪肉。

服法：当上菜冈膳猪肉，每周数次。

宜忌：咳嗽者先以。

明确指出：枸杞富内含各类脂肪酸，可说是脂肪酸的宝库。而桂皮药性劳平，有清肺热、养胃胃阴、滋肾燥之解毒。桂皮中的所内含一种胶质所内含及多样的钙元素，可增加体内的免疫力。

3、【人参冻】

塑料：人参10克，枸杞10枚，浮500毫累进，北角粉10克，糕点须要。

不合理：人参浇热浮，大火煮滚后转为碾碎煮成30分钟，过滤取药牛奶后加枸杞唯煮15分钟后加糕点，加北角粉煮溶后放入容器中的，于是又放进微波炉中的让它凝成饼干锥状，无需猪肉。

服法：当点心猪肉。

宜忌：咳嗽者、肠胃虚寒者先以。

明确指出：人参所内含17种和23种微量元素，能使体内延缓衰老，扶正固本、增强体格，中的药药性属劳平带微苦，有益精活血定惊之功，欠缺枸杞的补中的健肠胃效用，对于胃精的疏通，胃火的平缓有极大的来日益。

4、【马蹄蛋汤】

塑料：马蹄250克，蛋黄1个，萝卜、盐须要，清浮1累进。

不合理：

1、准备蛋黄1个，并打咸蛋牵牛备用;

2、将荸荠浇削皮烟熏，热浮煮沸，转为碾碎煮10分钟后，转至关键在于的蛋牵牛无需熄火，滴上几滴萝卜、须要盐无需猪肉。

服法：冈膳或当点心猪肉。

宜忌：咳嗽者暂停用。

明确指出：荸荠劳寒，润肺化肠胃，利尿退黄。适用于经常非常容易出汗，有臭精，胸闷胃口差，口苦黏腻，身体常觉重重的，非常容易疲倦，小便量较少且颜色较黄，舌苔黄腻，属湿热者的日常保健汤品。

5、【清爽芹果】

塑料：芹菜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、荞麦、青苹果、须要。

不合理：取以上5种瓜果，独自一人榨牛奶，滤去渣取牛奶，于是又转至须要无需。

服法：冬名曰口干舌燥、眼睛分泌物多时可每名曰1次。

明确指出：芹菜味辛、劳、性凉、润肺平胃，有健胃、引压等解毒，于是又欠缺其它的润肺蔬果，使果菜牛奶更有润肺解毒、养胃滋阴的发挥作用。相比之下对于非常容易有口苦、口臭、喝水燥结、多眼屎等属胃火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米粥】

塑料：苡敬60克，小米150克，土茯苓20克。不合理：

不合理：将上述塑料浇，将土茯苓用布料包在好，同煮成粥。

服法：取出土茯苓喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌饮茶。

明确指出：土茯苓药性劳淡平无毒，入胃、胃二经，可利尿解毒，健肠胃胃，利筋骨，清热解毒润肺;小米劳平;苡米劳淡微寒。全方润肺除湿，健肠胃整胃，对胃解毒速度慢、非常容易出现湿疹，脸部疾患，痉挛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症锥状体格，都有预防兼放射治疗的解毒。

7、【白糖汤】

塑料：10克，白糖50克，须要。

不合理：浇放砂锅中的，白糖浇用凉浮浸泡1小时，捞出倒入锅内热浮须要煲汤。

服法：至白糖烂，拣出，加调味无需猪肉。

明确指出：补虚养胃，清热解毒祛瘀。适用于慢性胃炎、胃肠胃肿大者改授。

8、【杞枣蛋黄汤】

塑料：三子30克，枸杞10枚，蛋黄2只。

不合理：三子浇沥干，枸杞浇去核，独自一人放于砂锅中的，加清浮须要烧开后，转至蛋黄蒸熟，调味无需。

服法：分2次猪肉。

明确指出：补胃肾，健肠胃胃，滋阴润燥，养血除烦。适用于胃肾亏损、肠胃胃虚弱者早就以及慢性胃炎、胃硬化患者。